La Atención Plena es una terapia que permite, entre otras cuestiones, reducir el estrés y el sufrimiento que se arrastra durante años. Será a las 20:30 horas a cargo de Manuel Anguita.
La programación cultural de Salobreña para el mes de octubre se pone en marcha esta tarde con una conferencia que tendrá lugar a las 20.30 horas en la Biblioteca municipal. ‘Vivir plenamente con mindfulness’ es el nombre de la ponencia que impartirá Manuel Anguita Cámara, Licenciado en Psicología de la Salud de la UNED.
Mindfulness es la habilidad que todo ser humano tiene para traer la atención al momento presente y aceptar las cosas tal como son, sin darle ninguna otra vuelta. El ponente asegura que generalmente vivimos dándole vueltas a “lo que pasó” o especulando sobre “lo que pasará”, y que estas prácticas están demostrado científicamente su eficacia en la reducción del estrés y el sufrimiento desde hace años.
Mindfullness es un neologismo del idioma inglés que podría traducirse como ‘Estado de plenitud de la mente’ o Atención Plena. Manuel Anguita, además de Licenciado en Psicología de la Salud, Manuel Anguita está especializado en terapias integrativas como anatheóresis, mindfulness, constelaciones familiares, reiki o biodinámica, entre otras. Ha dedicado gran parte de su vida al campo de la salud integrando los enfoques alopáticos y holísticos en el Centro de Psicología Integrativa Área Esencial de Salobreña, que se puso en marcha en el año 2010.
