El Sentro de Salud de Salobreña celebrará el próximo martes 8 de septiembre el Día Mundial de la Fisioterapia con una jornada dedicada al ejercicio terapéutico y la promoción de hábitos de vida saludables. La actividad comenzará a las 11 horas y estará abierta a personas de todas las edades y condiciones físicas, sin necesidad de inscripción previa.
La iniciativa, organizada desde la unidad de fisioterapia del centro sanitario, busca acercar a la población los beneficios de mantenerse activa y fomentar la prevención como una herramienta fundamental para mejorar la calidad de vida. La actividad se desarrollará en el parque La Fuente II, aprovechando que está aledaño al centro de salud y las buenas temperaturas que siguen haciendo y que posibilitan realizar ejercicio al aire libre.
La fisioterapeuta, Ana Domínguez, explica que la jornada está especialmente pensada para quienes no están acostumbrados a realizar ejercicio, así como para personas que conviven con algún tipo de dolor crónico y quieren comenzar a moverse de forma segura y progresiva.
El ejercicio terapéutico, señala Domínguez, constituye una de las herramientas de la fisioterapia para abordar el dolor y mejorar la movilidad. Aunque esta disciplina comprende ámbitos muy diversos, como la fisioterapia musculoesquelética, cardíaca, respiratoria o del suelo pélvico, en esta ocasión el protagonismo recaerá en ejercicios dirigidos a facilitar el movimiento y contribuir a reducir las molestias.
Desde el centro de salud se quiere poner el acento precisamente en la prevención y en la necesidad de no esperar a que aparezca un dolor intenso para empezar a cuidar la salud, ya que mantenerse activo debe formar parte de la rutina diaria y que el ejercicio puede adaptarse a las necesidades de cada persona, independientemente de su edad o condición física.
En este sentido, destaca Ana Domínguez que Salobreña ofrece numerosas posibilidades para incorporar la actividad física a la vida cotidiana, desde paseos por la playa hasta recorridos por los parques o espacios de montaña. El objetivo es facilitar que cada persona encuentre una forma de mantenerse activa que pueda integrar en sus hábitos diarios.
La jornada se ha diseñado desde un punto de vista preventivo, ya que está demostrado que la práctica habitual de actividad física no solo puede ayudar a controlar determinados dolores, sino que contribuye a prevenir problemas de salud y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, en línea con el enfoque del Día Mundial de la Fisioterapia de este año.
Junto a Ana Domínguez participará también la enfermera comunitaria Ana Nogueira, que abordará la importancia de incorporar hábitos saludables a la vida cotidiana como vía para prevenir enfermedades y problemas frecuentes, entre ellos el dolor muscular y de espalda.
